Biện Pháp Chống Nóng Mùa Hè Hiệu Quả Cho Gia Đình

Biện pháp chống nắng nóng mùa hè rất cần thiết nhưng không phải ai cũng biết. Mùa hè luôn là nỗi ám ảnh của chúng ra vì những đợt nắng nóng gay gắt kéo dài. Hãy theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi để tham khảo một số biện pháp chống nóng mùa hè nhé.

Bổ sung nước và chất khoáng cho cơ thể
Bổ sung nước và chất khoáng cho cơ thể

Biện pháp chống nắng nóng mùa hè cho cơ thể

Bổ sung nước và chất khoáng cho cơ thể

Khi thời tiết nắng nóng, điều quan trọng nhất là chúng ta phải bổ sung đầy đủ chất khoáng cho cơ thể. Lý do là bởi khi trời nóng, chúng ta sẽ toát nhiều mồ hôi hơn bình thường nên sẽ cần bổ sung thật nhiều nước để bù lại. 

Bổ sung nhiều nước cũng giúp cơ thể xua tan được cái nóng trong người, bổ sung năng lượng và tránh bị say nắng.

Bổ sung nước chính là biện pháp quan trọng và cực kỳ hiệu quả để giải tỏa nhiệt độ cho cơ thể. Để hạ nhiệt tức thì thì bạn có thể sử dụng nước lạnh và nước khoáng có chứa muối. Bạn nên lựa chọn nước hoa quả và bổ sung nhiều rau xanh thay vì nước có ga.

Mặc quần áo có chất vải thoáng mát

Bạn nên chọn những loại quần áo mùa hè rộng rãi, thoáng mát và có khả năng thấm hút tốt, đặc biệt là quần áo có chất liệu vải cotton. Khi chọn những loại quần áo như vậy thì bạn sẽ đỡ cảm giác bí bách và cảm thấy dễ chịu hơn vào ngày hè nóng bức.

Bạn nên tránh mặc quần áo có màu sắc dễ hấp thụ nhiệt như màu đen, ngoài ra khi ra đường cần phải che chắn cẩn thận để tránh ánh nắng chiếu trực tiếp lên da.

Thường xuyên tắm rửa cũng là biện pháp để ngày hè mát mẻ và dễ chịu hơn.

Tránh xa những nơi có nắng gắt

Tránh xa những nơi có nắng gắt
Tránh xa những nơi có nắng gắt

Bạn không nên ở dưới nắng quá lâu, bởi ở dưới ánh nắng gay gắt, cơ thể sẽ dễ bị mất năng lượng và dễ mệt mỏi, từ đó dẫn đến tình trạng say nắng và bỏng da. 

Ánh nắng mặt trời vào khung giờ từ 11h đến 15 giờ rất có hại cho cơ thể, nhất là da và mắt nên bạn cần chú ý hạn chế ra đường vào thời gian này.

Lưu ý khi dùng các thiết bị làm mát

Vào mùa hè, các thiết bị làm mát sẽ được sử dụng rất nhiều, tuy nhiên cần phải biết cách dùng để cơ thể có thể mát nhanh chóng mà không gây bệnh:

– Nếu sử dụng quạt thì không nên để quạt thốc thẳng vào người vì làm như vậy có thể bị nhiễm lạnh vào ban đêm.

– Nếu sử dụng điều hòa thì chỉ nên để nhiệt độ ở mức 27-28 độ C kèm thêm một chiếc quạt có gió nhẹ để tránh chênh lệch nhiệt độ trong phòng và ngoài trời, ngoài ra còn có thể tiết kiệm điện năng.

>>> Xem thêm: Lưới an toàn là gì? Vì sao nên lắp lưới an toàn

Biện pháp chống nắng nóng mùa hè cho ngôi nhà

Lắp đặt mái tôn cách nhiệt

Lắp mái tôn cách nhiệt chính là biện pháp hữu hiệu để giảm nhiệt cho ngôi nhà vào mùa hè. Tôn cách nhiệt có 3 lớp cấu tạo gồm lớp tôn, lớp PU và lớp tôn lạnh màu. 

Lắp đặt mái tôn cách nhiệt
Lắp đặt mái tôn cách nhiệt

Trong đó lớp PU sở hữu tính chất cách nhiệt cực kỳ tốt, lớp tôn lạnh màu có tính năng hạn chế hấp thụ nhiệt năng và kèm theo đó là có lớp màng nhôm để tăng độ bắt mắt của sản phẩm. 

Trồng nhiều cây xanh tán rộng

Tất cả chúng ta hầu như ai cũng biết sự khác biệt nhiệt độ giữa những nơi có nhiều cây xanh và những nơi không có cây xanh. 

Sở dĩ có sự khác biệt như vậy là vì cây xanh có khả năng điều hòa không khí không khác gì một chiếc máy lạnh thiên nhiên. Ngoài ra cây xanh còn cho chúng ta bóng râm và ngăn chặn nhiệt độ của ánh nắng mặt trời.

Bạn nên tận dụng tối đa các khoảng trống để trồng cây xanh xung quanh căn nhà. Nếu nhà bạn là nhà chung cư thì bạn nên trồng một vài cây nhỏ ở ban công và một vài chậu cây trong nhà, vừa giúp tăng tính phong thủy, vừa giúp bạn có một không gian xanh mát mắt.

Hạn chế các thiết bị tỏa nhiệt trong nhà

Các thiết bị sử dụng điện trong ngôi nhà của bạn cũng là một trong những nguyên nhân khiến nhiệt độ trong nhà tăng cao. Chẳng hạn như nhiệt độ từ bóng đèn hoặc bếp nấu ăn tỏa ra làm không khí trong ngôi nhà nóng lên.

Để hạn chế vấn đề này thì bạn nên sử dụng điện một cách tiết kiệm để không gian nhà cửa mát mẻ hơn, cũng như không phải giật mình khi nhìn vào hóa đơn điện cuối tháng.

Kéo rèm cửa vào ban ngày

Kéo rèm cửa vào ban ngày
Kéo rèm cửa vào ban ngày

Ban ngày là lúc mặt trời chiếu sáng và tỏa nhiệt. Ánh sáng của mặt trời đi vào căn nhà kèm theo nhiệt độ cao khiến cho không khí nóng hơn. 

Theo các chuyên gia thiết kế nghiên cứu được thì khoảng 30% lượng nhiệt trong nhà là do ánh sáng đem lại. Chính vì thế nên vào những ngày nắng nóng thì bạn nên đóng cửa và kéo rèm lại để hạn chế sự hấp thu nhiệt từ bên ngoài.

Ngược lại vào ban đêm thì bạn có thể mở cửa ra để gió trời mát mẻ có thể lùa vào để làm mát cho ngôi nhà.

Sử dụng quạt thông gió tản nhiệt

Quạt thông gió là một sản phẩm tản nhiệt để giúp cho ngôi nhà của bạn đỡ bí hơn mà vẫn giữ được sự mát mẻ.

Ngoài ra quạt thông gió còn giúp đẩy ra ngoài những mùi khó chịu đọng lại trong ngôi nhà sau khi nấu ăn hay vệ sinh cơ thể. Khí oxy sẽ có đường để lưu thông giúp cho ngôi nhà luôn luôn thông thoáng.

Lắp bạt dù che nắng

Lắp bạt dù che mưa nắng cũng là một biện pháp để tránh ánh nắng và tạo bóng râm. Bạt dù che mưa nắng có rất nhiều mẫu mã và thể loại phù hợp với nhiều nhu cầu của khách hàng.

Bạn có thể đến các cơ sở phân phối bạt dù uy tín để sở hữu một chiếc bạt dù chất lượng.

>>> Xem thêm: Các mẫu bạt dù che mưa nắng đẹp

Địa chỉ mua bạt dù che nắng uy tín

Luoiantoanhcm.com thuộc Hòa Phát Group là địa chỉ cung cấp bạt dù siêu uy tín và chất lượng. Chúng tôi có những chính sách bảo hành và luôn hỗ trợ khách hàng 24/24. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ đặt hàng một cách nhanh nhất.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Contact Me on Zalo
0973899060